软床变硬的小妙招有哪些？不同人群如何选择床垫硬度？

　　床垫的舒适度直接影响到我们的睡眠质量，床垫太硬或者太软都不好，下面小诗妹就给大家说说软床变硬的小妙招有哪些，不同人群又该如何选择床垫硬度呢?

　　一、软床变硬的小妙招有哪些

　　1、把床的排骨架拿掉，换成床板，这样床就会硬很多。软床垫睡着虽然舒服，但是它对我们的身体并没有很多好处，相反床垫太软的话会使我们的骨骼发育不良，所以一定要多加注意。

　　2、目前市场上出现了很多乳胶材质的床垫或记忆棉材质的床垫，这些床垫虽然非常软，但其受力很均匀，承托性好。

　　二、不同人群如何选择床垫硬度

　　1、老年人通常有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等情况，不太适宜睡软床，有脊椎变形的老人不能睡硬板床，应挑选软硬适中的床垫。

　　2、成人使用垫子的软硬标准应该以适合自己为主，要支撑身体的各个部分，满足睡眠要求。人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理曲度，易造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。

　　3、孕妇和幼儿更应注意床垫的软硬度，不可过硬，也不可过于柔软，在选择时可以躺上去试一下。

　　三、弹簧床垫的选购方法

　　1、一般高档的弹簧床垫不会有刺鼻或是过重的味道，纯正的天然乳胶几乎是闻不出什么味道的，那些味道是厂家在制作过程添加香精导致的，所以选购弹簧乳胶床垫尽量避开有明显香味的床垫。

　　2、弹簧床垫的面料要有一定的质感和厚度，行业标准规定面料每平方米克重大于等于60克。面料的印染图案匀称;面料的缝纫针线无断线，跳针、浮线等缺陷。

　　3、从面料做工判断床垫质量，选择弹簧床垫的时候应检查床垫的四周围边是否顺直平整，垫面包覆是否饱满匀称，面料要无破损、清洁、无污染、无色差。

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